Faalangst

Het krijgen van een diagnose kan gepaard gaan met faalangst. Daarnaast kan faalangst zich ook op andere domeinen uiten o.a. in de schoolcontext, in de omgang met anderen en in de vrijetijdsbesteding (bijv: sport). In ons centrum kan je terecht voor individuele begeleiding of groepssessies waarin we aan de hand van didactische methodieken (gebaseerd op de sociale en cognitieve leertheorie en de cognitieve gedragstherapie) faalangst aanpakken. Je krijgt concrete handvaten aangereikt om stressvolle situaties op een betere manier aan te pakken zodat jouw faalangst vermindert.

Emotieregulatie

Emotieregulatie is het adequaat omgaan met je emoties en het kunnen uiten ervan. Wanneer er sprake is van een moeizame emotieregulatie heeft iemand last van een hoge gevoeligheid voor emoties, zijn er sterke emotionele reacties op stresssituaties en kom je niet makkelijk tot rust (bv. overspoeld zijn, piekeren, uitbarstingen, sombere buien).

In Puzzel kan je terecht voor individuele begeleiding waarin we aan de hand van cognitieve gedragstherapeutische technieken je leren emoties te herkennen en te verwoorden. We gaan samen na wat jouw angst, verdriet en boosheid wordt veroorzaakt en hoe je goede strategieën kan ontwikkelen om hiermee om te gaan. Je krijgt concrete handvaten aangereikt om op een goede manier met je emoties te reguleren.

Ouderbegeleiding

Loopt het thuis soms moeilijk, zijn de bezorgdheden en onzekerheden zo hoog dat het je dagelijks leven bemoeilijkt of loopt het stroef binnen het gezin?

Dan ben je bij Puzzel aan het juiste adres;

In Puzzel kan je terecht voor ouderbegeleiding waarin we aan de hand van hulpmiddelen en tips werken aan een evenwichtiger functioneren als ouders en een rustiger gezinsleven. Samen gaan we op zoek, aan de hand van concrete situaties, wat het moeilijk loopt, wat jullie zorgen inhouden en welke factoren hier allemaal meespelen. Zo worden er concrete handvaten aangereikt op maat voor jouw gezin.

Psycho-educatie

Kreeg jij, een van je kinderen of een ander belangrijk persoon in je leven recent een diagnose van AD(H)D, dyslexie, dyscalculie, ASS… en heb je hier nog een heleboel vragen bij of kan je extra ondersteuning gebruiken?

Dan kan je bij Puzzel terecht voor psycho-educatie. Via deze begeleiding willen we de inzichten vergroten voor jezelf en voor je omgeving. Samen gaan we gericht op zoek naar passende hulpmiddelen, mogelijkheden en oplossingen die de zelfredzaamheid kunnen vergroten.

We werken op maat waarbij jij en je gezin of netwerk centraal staan.